world-weather.info/forecast/bulgaria/sofia/7days/
Weather Forecast in Columbus

НАЧАЛО

  • Казвам се Росен Харалампиев и съм Треньор по тенис , завършил Национална Спортна Академия (НСА) "Васил Левски".Най-доброто ми постижение като треньор е четвъртфиналист на държавен турнир по тенис за юноши и девойки до 18 год.
  • Ние сме екип от треньори завършили Национална Спортна Академия (НСА) "Васил Левски". В екипа си освен треньори по тенис ,имаме и кондиционни треньори,психолози и масажисти.
  • Нашата цел е да популяризираме тениса чрез съвети препоръки и обучение на деца,възрастни,любители и състезатели. Чрез физичестка активност , хранене и възстановяване се надяваме да съдействаме за по-добро здравословно състояние на всеки.
  • Ако желаете да се възползвате от нашата промоция моля,ПОЗВЪНЕТЕ на тел. 0884895089 или пишене на poko958@gmail.com и на VIBER
  • Предлагаме:ИНДИВИДУАЛНИ и ГРУПОВИ ТРЕНИРОВКИ по тенис на корт,СПАРИНГ партньор,НАПЛИТАНЕ на тенис ракети,ТОПКИ за тенис на корт.
  • !!! ЦЕНИ : ИНДИВИДУАЛНИ ТРЕНИРОВКИ И СПАРИНГ - 30 лв.,ГРУПОВИ ТРЕНИРОВКИ - 10 лв.,СПЕЦИАЛИ ЦЕНИ ЗА СЪСТЕЗАТЕЛИ И РЕДОВНИ КЛИЕНТИ !!!
  • ПЪРВИ СТЪПКИ->.
  • Форхенд,Бекхенд и Сервис->.
  • Бекхенд с две ръце->.
  • Сервис->.




ХРАНЕНЕ


  • Хранене на тенисиста.->.
  • -"Вдигах тежести, карах велоергометър или тичах в продължение на часове всеки ден. Сменях треньори в търсене на нов режим на тренировка. Сменях треньора като си мислех, че някаква особеност в техниката ми на игра ще ме освободи от моето проклятие… и въпреки това не се чувствах достатъчно силен физически и психически, за да бъда на този корт с най-добрите в света." "Притежавах умения, талант, мотивация. Имах достъп до най-добрите лекари в света. Аз дори нямах представа, какво всъщност ме дърпа назад. Тренирах правилно. Но се хранех неправилно." от "Сервирай за победа"

    -Нова Джокович промени живота си и начина, по който възприема храната. През лятото на 2010 година сърбинът се среща с д-р Игор Цетоевич, диетолог. Един странен тест го кара да се замисли за своя режим. Д-р Цетоевич казал на Новак Джокович да протегне дясната си ръка напред и да сложи лявата на стомаха си. След това лекарят започнал да натиска дясната ръка на тенисиста надолу и му казал да се опита да устои на напрежението. Силата, която Джокович би почувствал, твърди лекарят, е точно това, което трябва да преживее. След това Игор Цетоевич дал парче хляб на объркания спортист, но му казал да не яде, а да го държи с лявата ръка близо до стомаха си, докато той продължил да натиска протегнатата дясна ръка напред. За учудване на Джокович, ръката му се чувствала далеч по-слаба.С този кратък текст лекарят се опитал да разбере, дали Джокович има непоносимост към глутена, който се съдържа в пшеницата и други зърнени храни. Поглеждайки назад, Ноле си дава сметка, че едва сега е разбрал защо преди това е претърпял толкова много сривове в средата на мачовете си по време на своята кариера. Само 12 месеца след тази среща, той става № 1 в света.

  • Храната->.
  • Хранене...

    Хранене...


    Галерия

    Новак Джокович

    Роджър Федерер

    Рафаел Надал

    Григор Димитров

    Цветана Пиронкова

    Алекс Донски

    Адрес

    https://sofiaopen.bg/%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f/
    Tennis-Coach
    София 1000
    България

    тел: (359) 884 89 50 89:
    Ел. поща:poko958@gmail.com
    ............VIBER

    Коментари

    BGtop